Mikä mobility lab?
Mobility Lab – Move Better. Missiomme on tuoda liikkuvuutesi uudelle tasolle; olit sitten arkiliikkuja, tai lajiliikkuja!
Liikkuvuutta ilman tuloksetonta venyttelyä – toimiva keho arkeen ja tankotanssiin
Haluatko lisää liikkuvuutta ja paremmin toimivan kehon – ilman tuloksetonta venyttelyä?
Lupaus:
Saat täysin sinulle räätälöidyn liikkuvuusohjelman, joka perustuu sinun kehoosi ja tavoitteisiin.
Kenelle:
- sinulle, joka harrastat tankotanssia tai muuta liikuntaa
- sinulle, joka tunnet kehosi olevan ikijumissa
- sinulle, joka haluat kehon toimivan paremmin arjessa
- sinulle, joka olet päättänyt saavuttaa Nemesis- liikkeesi tankotanssissa, mutta liikkuvuutesi junnaa paikallaan
meille tärkeää
eksklusiivisuus
Jokainen keho on erilainen. Jokainen keho liikkuu eri tavalla, on juuttunut eri ongelmakohtiin ja tarvitsee eri asioita.
Siksi emme tee valmiita massaohjelmia — teemme yksilöityä liikkuvuusvalmennusta sinulle.
tavoitteet
Valmennus on väline siihen, että pystyt tekemään asioita, jotka sinulle merkitsevät: liikkumaan kivuttomasti, saavuttamaan lajitavoitteita tai yksinkertaisesti tuntemaan itsesi omassa kehossasi kotoisaksi.
Me rakennamme suunnitelman. Sinä toteutat sen.
tulokset
Emme lupaa nopeita temppuja tai yleispäteviä ratkaisuja. Lupaamme jotain parempaa — tuloksia, jotka oikeasti tuntuvat.
Kun harjoittelet suunnitelmalla, joka on rakennettu juuri sinulle, muutos ei jää vain paperille.
Sinä teet työn. Me varmistamme, että se kannattaa.
jatkuvuus
Yhteistyömme ei pääty ohjelman luovuttamiseen — se alkaa siitä. Olemme rinnallasi, seuraamme kehitystäsi ja muokkaamme suunnitelmaa tarvittaessa, jotta tulokset eivät jää hetkellisiksi vaan rakentuvat pysyviksi.
valmentajat
Maija Kaipanen
Olen toiminut tankotanssin ja liikkuvuustreenin parissa yli 12 vuoden ajan — mutta en aina kivuttomasti.
Oma matkani alkoi täysin nollasta. Keho oli jäykkä, kaikki muu liike kuin kävely tuntui vieraalta ja pitkät illat sohvalla olivat enemmän sääntö kuin poikkeus. Sitten jotain muuttui tankotanssin ja liikkuvuustreenin myötä. Hitaasti, mutta varmasti keho alkoi herätä — ja sen myötä muuttui koko tapa elää.
Se muutos on syy sille, miksi teen tätä työtä.
Haluan toimia esimerkkinä siitä, että lähtökohdalla ei aina ole väliä. Jokainen voi oppia liikkumaan ja tuntemaan kehonsa paremmin ja voida paremmin — tarvitaan vain oikea suunta ja suunnitelma, joka sopii juuri sinulle. Siksi jaan tietoa, opastan ja rakennan valmennuksia, joiden takana seison itse — omien kokemuksieni kautta.